野菜中心ですが・・・(汗)
2011-02-01


禺画像]
クルマでチャリをエアロビセンターまで運んで昼飯。



またバイキング。(写真)*推定カロリーはかなりテキトーです)


マーボー豆腐推定300キロカロリー
餃子推定300キロカロリー
筑前煮推定400キロカロリー
サトイモの煮物推定150キロカロリー
野菜いろいろ推定100キロカロリー
カリフラワーやブロッコリー推定300キロカロリー
照り焼きチキン推定500キロカロリー

写真に出てませんが・・・
抹茶アイス推定200キロカロリー
牛すじカレー推定800キロカロリー

トータル推定3050キロカロリー
(一日総摂取カロリー3333キロカロリー)


大雑把な計算ですが凄い数字だ。
お腹もチョ〜〜一杯です。(爆)






簡単!食品カロリー早わかりBOOK―サッと見れば、1個、1尾、1束、1杯、1人分…がパパッとわかる禺画像]
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