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朝一の体重は１３２．１ｋｇ、体脂肪率33.7％。
血圧１６７−１０３．脈６０。


今日は昼の仕事。
無事に定時で終了。


プールでも行こうかなーと思っていたら
同僚から「しんぼサン、走らないかい？」と聞かれた。


どうやら仕事後に手取川沿いをランニングするらしい。


プールばかりじゃ面白くないし
通勤にはフツーに運動靴履いていたので参加することにした。



・・・ところが参加者の一人が運悪く残業を言い渡されたらしく
ランニングは中止になってしまった。がっくり。


仕方ない。プール行くベー。
プールでウォーキング60分。




↑moumoon「IROIRO」（２０１５）






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