朝一の体重は１１４キロ。体脂肪率は３３パーセント。
血圧１４４－８０。脈６２。
朝飯は
日本ハム・チンジャオロース３１９キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
ごはん推定４００キロカロリー
トータルで８２７キロカロリー
（累計８２７キロカロリー）
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計１３１８キロカロリー）
職場の休憩所で株価チェック。
ウクライナ情勢の緊迫化から米国市場が下落したことを受けて
今日の日本市場は週末も絡んで全面安。・・・仕方あるまい。
今日は（仕事を）定時で上がることができた。
いつもは帰り道は真っ暗なのですがまだ明るい。
夕方から雨予報だったけど雨が降らずに良かった。
いつも残業ばかりなので定時で上がるとちょっと落ち着かない。
とりあえず夜飯はエビチリとから揚げ棒。
日本ハム・エビチリ４１７キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
玉ねぎ推定８０×２個＝１６０キロカロリー
から揚げ棒２１７×３本＝６５１キロカロリー
トータルで１２５６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５７４キロカロリー）
ネットを見ていたら「アナと雪の女王」が話題になっていた。
未だに大ヒット中のアニメ映画「アナと雪の女王」のブルーレイの売り上げが
発売３日で１００万枚を超えたというのだ。
オリコンが２００８年にランキングを開始してからの
１００万枚超えは史上初でそれまでアニメ「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破」が
持っていた４６．５万枚の記録を軽く塗り替えてしまった。
それどころか嵐が２００９年にリリースしたベストクリップ集が
持っていた８５．６万枚の記録すら塗り替えてしまった・・・たった３日間で。
「アナ雪」恐るべし。
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