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職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）


仕事を終えて部屋で麻婆豆腐。

神戸物産・おとなの麻婆豆腐222キロカロリー
豆腐一丁推定168キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで790キロカロリー
（累計１２８１キロカロリー）



ひと眠りしてから体重測定。
１１２．５キロ。体脂肪率３４パーセント。
血圧１４４−７９。脈６０。


出勤前のメシはカシューナッツ炒め。

カシューナッツ炒め３９４キロカロリー
たまねぎ１個推定８０キロカロリー
冷凍野菜ちょっとだけ推定４０キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
トータルで９１４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１９５キロカロリー）


飯をしながらネットを見るとセリエA・ミランの本田圭佑�禺画像] が
リーグ戦１２戦目にして待望の初得点を挙げたらしい。


結果が出なかった事や地元メディアに対する姿勢について
本田選手に対するメディアのコキ降ろしは半端でなかったけど
今回の得点で少しは変わるんじゃないかと思う。




↑菅野よう子�禺画像] 「霧の港」（１９９３）






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