職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計４９１キロカロリー）

職場の先輩がたけのこの煮物を持ってきてくれた。

これがメチャ美味かった♪

結構な量だったけどあまりの美味しさに完食した。

カロリーは良くわからないけど量もあったし200キロカロリーくらいかな。

（累計691キロカロリー）

残業を終えて帰宅したけどやる気ゼロです。

メシを作る気力も湧かず飯屋を探しました。

たまたま通ったココスで朝飯にしました。

いつの間に「朝食バイキング」を始めていたようです。

とりあえず最低限のメニューは揃っているみたい。

イメージ的にはイマドキのビジネスホテルの

朝食バイキングみたいな感じでした。

結構食べ過ぎた・・・多分2000キロカロリーくらいは食べた気がする。

（累計2491キロカロリー）

ひと眠りして

体重は113.5キロ。体脂肪率33％。

血圧１４２−８３。脈５８。

出勤前のメシはカレーライス。