出社前にキーマカレー。

なっとくのキーマカレー１４５×2袋＝290キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
納豆７４キロカロリー
トータルで８６８キロカロリー
（累計868キロカロリー）
体重114キロ。血圧１４８−８１。脈６１。

今日は雨だったので先日買っておいた長靴が初陣を迎えた。

今まで雨合羽着ても足は運動靴だったので
雨で靴の中が濡れ濡れになってしまって
メチャメチャ気持ち悪かったけど長靴を使うとそれが全くないのだ。

そんなことは使う前から分かっちゃいたけど濡れ濡れにならない
気持ち良さは最高だ。

職場での昼飯はおにぎり。推定800キロカロリー。
（累計１６６８キロカロリー）

何気なく携帯でニュースを見たら
さっそくフィギュアの世界選手権、男子ショートプログラムの結果が。
今夜録画予約して楽しみにしていたのにぃ・・・。

高橋4位、羽生9位、無良は11位・・・大丈夫か〜。

部屋にもどって焼きそば。

雪国まいたけ・きのこ大好きもやしmix４９キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
しまだや・やきそば２８８キロカロリー
トータルで９４４キロカロリー
（累計２６１２キロカロリー）

ノンアルのドライゼロ３５０ｍｌ２缶１０５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７１７キロカロリー）


今回は焼きそばを「しまだや」の麺を使ってみたけど
麺のほぐれ方がいい。これからも使う事にしよう。

録画しておいた男子フィギュアの映像を見た。

高橋は相変わらず４回転が決まらない。
それでも４位にいるところが高橋の凄い所。
３位の「４回転ボーイ」ケビン・レイノルズとの差も約０・５ポイント。

フリーのがんばり一つで表彰台も狙えそう。

痛いのが羽生結弦。
初めの４回転でコケたり、ジャンプに精彩を欠いて９位。
こんなに崩れるとは・・・。

今回のスケート会場のリンクの形状が違うことが微妙に
影響を与えているのかな・・・気になるところ。


ショートプログラムを終えた時点で
高橋４位、羽生９位、無良は11位。

今回の世界選手権はソチオリンピックの出場枠も決める大事な戦い。
参加国ごとに上位２人の合計順位が「１３」以内なら３人枠を獲得するのだ。

ちなみに現時点での日本の場合、
高橋が４、羽生が９なので合計が「１３」となる。
現時点では１３だけど今後のフリーで２人とも順位を落とすことになれば
２人枠になってしまう。


今まで３人枠が当たり前と思っていたフィギュアだけど
こんなルールがあるとは・・・知らんかった。


あとショートで首位にたったパトリック・チャンが凄かった。
ジャンプよし、ステップよし・・・フリーで大コケしなきゃ
世界選手権３連覇も濃厚だろう。