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プールでの運動前に基礎代謝量測定実施。


　　　　　　（前々回）→（前回）→（今回）
基礎代謝量１９８９→２０１４→２０６５キロカロリー。（UP）

体重※８９．２→９０．３→９２．６キロ（UP）
ＢＭＩ　　２７．５→２７．９→２８．６（UP）
筋肉量　３０．１→３０．１→２９．９キロ（DOWN）
骨量　　３．４→３．４→３．４キロ（変わらず）

※代謝量測定時「洋服の重さ」として１キロ引いた数字です。

体重が結構増えてるなぁ。気をつけなきゃ。


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