今朝の体重は103.1ｋｇ、体脂肪率30.3％、筋肉量68.15ｋｇ。
今日は朝からお出かけ。
前職の自転車リーダーと鎌倉へ行くのだ。
とりあえず千葉駅構内で合流して駅構内の蕎麦屋で天ぷらそば。
朝飯を食べたのに簡単に蕎麦がお腹に収まりました。
その後、快速電車で鎌倉駅へ。
千葉から２時間近くかかった。グリーン車で良かったわ～。
ここで以前、洋服でお世話になった現地在住の方と合流。
３人で鎌倉・由比ヶ浜へ行って
プシュッ！と昼飲み。
昼飯は鎌倉・由比ヶ浜の海沿いにある
ハンバーガーを頂いた。
めちゃ美味かった♪
ダブルパテのボリュームがステキ♪
その後、世間話etc・・・をして現地在住の方はフェードアウト。
僕らはカフェを出て極楽寺駅経由で稲村ケ崎駅近くまで行ってから鎌倉駅まで帰ってきた。
結構歩いて「いい運動になった」と思って後でグーグルで調べてみたら
６ｋｍほど歩いていた事が分かって嬉しくなった。