今朝の体重は102.2ｋｇ、体脂肪率31.2％、筋肉量66.7ｋｇ。
今朝は丼いっぱいのパスタを食べながら・・・
昨夜録画しておいた自転車レース・ブエルタ・ア・エスパーニャの結果をチェック。
遂に事実上の最終ステージ２０。
ステージ終盤は２０％超えの地獄の登坂。
超級山岳コースを制したのはヨナス・ビンゲゴー。
総合2位のアルメイダ擁するUAEに風よけしてもらって
最後の最後、２０％超えの激坂に来てようやくビンゲゴーが本気の登り。
もう誰も追いつけない。
ツール・ド・フランスでの無念をブエルタ・ア・エスパーニャで晴らした。
2位にはコッソリと2年前のブエルタ覇者・ヴィズマのチームメイトのセップ・クス。
終わってみれば優勝候補の本命ビンゲゴーがしっかりとマイヨロホ獲得。
明日は最終ステージ。
ビンゲゴーが無事にマドリードまで帰還すればマイヨロホはビンゲゴーのものだ。
昼からプール。
プール後の血圧測定。
1回目１２７－９５。脈５０。
2回目１２６－７６。脈４９。
3回目１１７－７０。脈４８。
プールの風呂場の壊れた体重計に乗るのが最近の楽しみ♪
毎回、実際の体重よりも３～４ｋｇくらい軽い表示をしてくれる。
遂に壊れた体重計が１００ｋｇ切れの数字を表示してくれた。
実際はまだ１００ｋｇ切れを果たしていないけど
イメージトレーニングって訳じゃないけど・・・ポジティヴな気持ちになるぜ。(笑)
ｺﾒﾝﾄをする