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夜勤初日は定時勤務。


部屋で朝飯したあとにプールで40分。
プールに行ったのは多分6日ぶり。


勤務あとのプールは気持ちいい。



一眠りして体重は１２９．９ｋｇ、体脂肪率34.7％。
血圧１４６−９８、脈７０。


ここ数日空模様は悪くないのですが
肌寒い日々が続いています。

もうちょっと暖かくなってくれると嬉しいなぁ。






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