今日も石川は朝から空模様が不安定だ。
朝一は雨が降っていましたがプールで
６０分ウォーキングして外に出ると青空が・・・♪
ところがその１５分後、スーパーに寄って外に出たらこの有様です。
石川のことわざに「弁当忘れても、傘忘れるな」と言うものが
あるらしいですが、こちらに来るとそれを実感しますね。
今夜から夜勤で夕方まで寝ようと思ったのですが
この明るさで寝るのは厳しい。
こちらの方では「雨戸」と言う概念が無くて
この光を如何に防ぐかが夜勤中の快眠を得るカギになりそう。
ちょっとだけカーテンに工夫をしてみます。
これでちょっとでも横からの光漏れが防げれば・・・。
あとは窓際にタオル置いて・・・
多少は良くなりましたがまだまだですね。
近所の家を見てみると窓一面に内側から
段ボールを張り付けている家なんかもあるけど
あれはちょっと見た目が良くないし・・・。
今回の夜勤はこれで乗り切って休みになったら
ちょっと対策を考えようと思います。
一眠りして体重は
１３４．２ｋｇ、体脂肪率３４．４％。
血圧１４１－９９。脈６６。
夕方（１８：１０）に血圧測ると上が随分落ち着くなー。
さて今夜から夜勤だ～。
これからはブログの更新頻度も減ると思います。
毎度こんな感じですが気が向いたら見てやってください♪
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