職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
(累計641キロカロリー）
ようやく夜勤も終了。
最終日は定時で上がれたのですが身体がボロボロで
一旦部屋でプチ睡眠。
起きたのが午前11時過ぎ。
天気予報じゃ雨が降りそうな雰囲気でしたが
外を見るとすっかりいい天気。
自転車に乗っちゃいました。
でも腹が減ったので先にラーメンにすることにしました。
いつもの「八玄」で昼飯です。
今回はスーラータン麺とＣランチ。
ざっと1500キロカロリーってところでしょうか。
（累計2141キロカロリー）
季節系の新メニューが・・・オーダーしてから気づいた。
これは次回食べることにしましょう。
しっかりラーメンも食べたので軽くツーリングです。
まずは真名ＣＣそばにある坂を登ってみました。（
参考動画）
久しぶりに登ったけど息切れたー。
ついでにエアロビクスセンターの脇にあるプチ坂も登りました。（
参考動画）
勾配がキツイので一瞬たじろいでしまいますが
距離は短いので・・・また息切れた。
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