病院を出ると雨が降り出してきた。
空模様はちょっと不安定なのだ。
昼飯は八玄で。
今日はまぜそばとCランチのそぼろ丼。
（↑そぼろ丼はポイントカードの特典でボリュームupしてます♪）
たぶん1500キロカロリーはあると思う。
（一日総摂取カロリー2141キロカロリー）
一眠りして体重測定。
体重122キロ。体脂肪率40パーセント。
血圧１４８－７８。脈５８。
お腹がまるで減らない。昼飯のラーメン＆そぼろ丼が効いているみたい。
プールに行った。（スマホ忘れて写真撮れんかった）
軽く60分ほど運動。外に出たら土砂降りの雨。
台風来たかー。
明日の朝には晴れているといいな。
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