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朝一の体重は122キロ。体脂肪率38パーセント。
血圧１５２−８９。脈６０。


朝飯はコンビニで買った

ほうとう444キロカロリー
納豆67キロカロリー
トータルで511キロカロリー
（累計511キロカロリー）



職場での飯は

おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
（累計1152キロカロリー）


残業の休憩時に

メンチカツパン336キロカロリー
大きなハム＆たまごパン411キロカロリー
トータルで747キロカロリー
（累計1899キロカロリー）


残業を終えて部屋で小腹が空いて

パスタ（写真）612キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５１１キロカロリー）


ここ数日、急に仕事がハードになった。
とにかく寝たい。




↑Duran Duran「Ordinary World」（１９９３）






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