今日も出勤時にすき家。
トン汁鮭定食→味噌汁にダウングレード＋納豆追加。（７０７キロカロリー）
（累計７０７キロカロリー）
職場で
おにぎり推定400キロカロリー
セブンプレミアム生姜豆乳・・・カロリー不明。
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで５０１＋αキロカロリー
（累計１２０８＋αキロカロリー）
今朝も明けでバイキング。
今日もガッツリ・・・。
パンも食べちゃいましたよ。
これ以外にも色々つまみ食いしたので
ざっと２０００キロカロリーくらいッスかね～。
（一日総摂取カロリー３２０８＋αキロカロリー）
一眠りしてから体重測定。
体重１２２．５キロ。体脂肪率３８パーセント。
PCでメールを見ると待ちに待ったメールが来た。
今年の７月１２日開催予定の
オフィシャルツアーの説明会のメールだ。
まだツアーの詳細は決まっていないみたいだけど
海外でのチャリイベントの参加経験も無いので
色々な情報が頂ければ嬉しいなと思っています。
とりあえず今月の説明会に参加してみるつもりです。
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