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ひと眠りして体重測定。
体重１１５．５キロ。体脂肪率３２％。
血圧１４０−８２。脈５９。


体重やっぱり増えちゃったな。



夜飯は

日本ハム・甘酢肉団子５７５キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
トータルで１１３３キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５８２キロカロリー）


今夜は雨だ。
雨合羽もっていくべー。明日はスッキリ晴れておくれよー。




↑福山雅治「HARD RAIN」（１９９２）






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