朝一の体重は１１４キロ。体脂肪率３６パーセント。
血圧１４６－７７。脈６１。
久し振りに体重が１１５を切った。
これからも地味ぃ～に（体重を）落としていくべー。
朝飯は
日本ハム・甘酢肉団子５７５キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
トータルで１１３３キロカロリー
（累計１１３３キロカロリー）
職場での昼飯は
朝飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
（累計１５８２キロカロリー）
職場の同僚と自転車でラーメンを食べに行く話をしたけど
台風が接近中で空模様がメチャ心配。２０日、雨降りませんように。
残業前の休憩でうどん＆パン。
マルちゃん・あつあつ豚汁うどん４２５キロカロリー
カツツォーネハバネロ入りキーマカレー２０６キロカロリー
トータルで６３１キロカロリー
（累計２２１３キロカロリー）
残業を終えて部屋でチューハイ。
氷結果汁レモン５００ｍｌ２缶４９０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７０３キロカロリー）
楽天の星野監督が退任するらしい。
昨年、日本一になって翌年に退任とは・・・。
ただ今回は解任されたような形でなくて自ら退いた形だ。
体調も万全でなかったし仕方ないのかな。
次の楽天の監督は・・・・・・デーブ（大久保）っすか！？
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