朝一の体重は112.5キロ。体脂肪率33％。

血圧１４４−８４。脈５８。

朝飯は回鍋肉丼。

日本ハム・回鍋肉318キロカロリー

たまねぎ推定80キロカロリー

もやし推定28キロカロリー

ごはん推定400キロカロリー

トータルで826キロカロリー

（累計826キロカロリー）

職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー

（累計1317キロカロリー）

残業を終えてちょっと駅前の居酒屋行こうと思ったのですが

臨時休業で・・・がっくり。

仕方ないので「ビストロ・あんどん」へ。

以前この店のカルボナーラに唸らされた記憶があるので（当時のブログ）

今夜も唸ってみたい♪と思って行ってみました。

一品目は「芋豚カツレツ・デミグラスソース」（900円）

味はまぁまぁかなー。・・・でも、ごはん欲しくなった。

唸ったのはここから。

2品目の「だし巻き玉子」（650円）。

濃くも無く薄くも無く・・・この絶妙な出汁がいいぜぇ〜♪

たまご焼きの上にのっているおろしと長ネギがまたイイ。

メニューが出た時に醤油をかけようかと思ったけど

かけなくて良かった。・・・このままで十分イイ。

最後は「明太子のクリームリゾット」（850円）

これ、ベリーグッド！！！もともとクリーム系のメニューが好きで

以前この店で食べたカルボナーラも激ウマだったけどこれもイイ〜♪

この店、マジでいいね〜。

できることなら・・・全てのメニューが100円くらいずつ安ければ

常連になりたいのだが・・・。