体重１１４キロ。体脂肪率３３％。
血圧１４５－８４。脈５８。
朝飯はカレー。
神戸物産・おとなの大盛りカレー195キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで595キロカロリー
（累計５９５キロカロリー）
今日はかつて同じ課で一緒だった先輩とツーリング。
先輩も参戦を決めたらしく「一緒に練習すっぺ～♪」ということになりました。
当初はマザー牧場周辺の坂で練習しようかなーと思っていましたが
空模様が思わしくありません。
ならば近場の長柄の山奥を走るっぺー・・・ってことになりました。
ロードバイクを購入して総走行距離が５００ｋｍ未満、
最近になってペダル直踏みからビンディングペダルに変更したばかりの
先輩の走りが心配になっていましたが・・・
・・・・・速い！圧倒的に速い。
「いや～、ビンディングペダルは楽だわ～♪」と言いながら
坂をグイグイ上がっていくじゃありませんか。
急加速で完全に千切られてしまうし
クマの森ミュージアム脇の１１％坂（
参考動画）でも力の違いは歴然。（↑写真）
先輩はフルマラソンの経験もあるみたいで
地力の違いがモロに出てしまったようです。
坂道スイスイ登れるって羨ましいなー。
今日は多くのチャリ男＆チャリ子を長柄の山の中で見たなぁ。
みんなものすごく速くてビックリ。
一昨年に先輩が早期退職してから早いもので２年が経過しました。
まさかこういった形で再会できるとは
思ってもいませんでした。
自転車やっていてよかったわ～。
クマの森ミュージアムの入口で
休憩しながら近況を含めていろいろ話をしました。
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