朝一の体重は１１２キロ。体脂肪率３３％。
血圧１４２－８２。脈５９。
朝飯は酢豚。
日本ハム・酢豚３７５キロカロリー
もやし200グラム２８キロカロリー
玉ねぎ1個推定80キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
トータルで８８３キロカロリー
（累計８８３キロカロリー）
今日は朝からメチャいい天気だったので
チャリでお出掛けすることにしました。
ららぽーとは先週行ったので今回は・・・
成東のラーメン屋「くろ川」に行くことにしました。
１０時半に茂原を出発して
東金を抜けてひたすら北上。
１２時過ぎに「くろ川」に到着。距離は３２ｋｍほど。
今回は丼もの（名前忘れた・・・２００円）と
特製つけ麺（９５０円）を頂きました。相変らずうまい♪
カロリーは・・・１５００キロカロリーくらいかな～。
（累計２３８３キロカロリー）
今日はちょっと風が強かったけど寒くなくて
すてきなチャリ日和でした。
帰りにちょっと大回りして本屋によって「
ｆｕｎｒｉｄｅ５月号」を買ってきちゃいました。
往復で７０ｋｍちょうど。平均速度は２０．９ｋｍ。←超まったりペース。
７０ｋｍしか走っていないのに身体がマッタリしてる。
ちょっとマズいなぁ～。まだまだ身体が鈍っているのかもしれない。
それはともかく・・・風呂入ってから飲んじゃおー♪
ｺﾒﾝﾄをする