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朝一の体重は１１２．５キロ。体脂肪率３５％。
血圧１３８−７９。脈５５。



出勤前にレトルトカレー。

神戸物産・おとなの大盛りカレー195キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで595キロカロリー
（累計595キロカロリー）


職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
味噌汁49キロカロリー
おにぎり２個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計1086キロカロリー）


残業を終えて部屋でハイボール。


トリスハイボール・梅味３５０ｍｌ2缶350キロカロリー
チーズタラ647キロカロリー
トータル997キロカロリー
（一日総摂取カロリー2083キロカロリー）


うぅ、何もやる気が湧かねー。
仕事は明日でフィニッシュだ。もう寝るー。




↑スピッツ�禺画像] 「ルキンフォー」（２００７）






Sports Graphic Number (スポーツ・グラフィック ナンバー) 2014年 3/13号 [雑誌]�禺画像]

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