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起きたのが6時半頃。
体重は９８．２キロ。脂肪率30パーセント。
血圧１４０−７７。脈５５。


今日は一日いい天気になりそうだ。
天気予報によると今日は暑くなるらしい。
仕事は昼からなのでちょっとスタンドへ。


ガソリン満タンで4900円オーバー。
高くなったなぁ、ガソリン。


納豆（６７キロカロリー）を食べながら朝飯＆昼飯つくり。


�@野菜は推定３００キロカロリー
�A味噌汁３３キロカロリー
�B豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
�Cおにぎり推定２００キロカロリー
トータルで701キロカロリー
（累計７６８キロカロリー）


いまさらになるけどプロ野球ヤクルトのバレンティン選手が
昨日55本目になるホームランを打ったらしい。
いよいよ記録に並んだ。とっとと記録を塗り替えてほしいな。


ついでにガンホーの株価もチェック。

朝方上げで始まったみたいだけど下げてきた・・・。
65000円を下回らなければチャート的には
まだまだイケると思っているのでホールドで。




↑浜田麻里�禺画像] 「Return to Myself」（１９８９）






RETURN TO MYSELF(紙ジャケット仕様)�禺画像]

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