ひと眠りしてから体重測定。
９９．４キロ。体脂肪率３１パーセント。
血圧１４１−７６。脈５７。

夜飯は昨夜と同じ。

納豆６７キロカロリー。
（累計１６９２キロカロリー）

野菜は推定３００キロカロリー。
（累計１９９２キロカロリー）

味噌汁３３キロカロリー。
（累計２０２５キロカロリー）

豆腐一丁！推定１６８キロカロリー。
（累計２１９３キロカロリー）

ラストはおにぎり推定２００キロカロリー。
（一日総摂取カロリー２３９３キロカロリー）

株もチェック。ガンホー株は１００円高。（笑）
明日以降も上がってほしいもんです。


チャート的にはゴールデンクロス入りしましたが予断は許しません。
このまま７．５万や８万を超えてくると９万くらいまで行ってしまいそうな
気がしますが逆に下がれば・・・明日以降も注視していくべー。


明日の朝も雨みたい。
雨合羽もってこー。