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職場でおにぎり３つ。推定６００キロカロリー。
（累計６００キロカロリー）


仕事も定時で終えた♪


今日も暑いので自転車はやめて株価チェック。


ガンホーはどうかなー？・・・下げてました。


ハイボール飲みながらしばらく見ていましたが今日は駄目っぽい。



そのうち腹が減ってきてピザーラをオーダー。



エビーラMサイズクリスピー1296キロカロリー（写真）
（累計１８９６キロカロリー）



結局、ハイボール４缶いっちゃいました。

トリスハイボール５００ｍｌ４缶１０００キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８９６キロカロリー）


ひと眠りして改めて株価をチェック。


ガンホー、８０００円安の６３４００円。
含み損は３４２２０円に拡大。正念場は続くなぁ。


体重１０１．５キロ。血圧１４１−７２。脈５７。




↑久保田利伸�禺画像] 「夜に抱かれて 〜A Night in Afro Blue〜」（１９９４）






夜に抱かれて ~A Night in Afro Blue~�禺画像]

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