体重を測ったら９９．６キロ。血圧は１３７−７７。脈５８。

部屋で悶々としていても体と心によろしくない。
本来ならチャリでお出かけしたいが首と背中が怖いのでやめておこう。

クルマで行くのも考えものだ。
同じ姿勢で2時間近くクルマに乗っているのも激痛が再発しそうで怖い。

・・・と言う事で電車で行ってみた。

今月いっぱいはリハビリすることにした。
チャリに乗るのは来月以降だ。

まずはお世話になっているセオサイクル（お店ブログ）へ。
・・・あ、店長さん休みだったかー。

ヒマつぶしで東急ハンズへ。

ひんやりマットが気になった。

店員さんの商品説明は熱かったがマットはひんやり・・・。
ちょっと欲しくなった。

小腹がへったのでソフトクリーム。推定250キロカロリー。
（累計350キロカロリー）

ららぽーと内をダラダラ散策。

最後にお世話になっている時計屋さん（お店ブログ）にも寄った。
最近、活躍している「シロ（↑写真）」のクリーニングもやってもらった。

お店のスタッフさんと世間話をしました。

ただずっと椅子に座っていると背中と首が辛いので
たまにポジションを変えながら90分ほどお店に滞在しました。

それにしても今日は暑い。

帰りは蘇我駅からわざわざ特急に乗って一杯やっちゃいました。

快速電車も来ていたのですが快速のグリーン券（1000円）より
特急券（500円）の方が安かったので特急に乗ったわけです。


氷結果汁レモン500ml2缶490キロカロリー
ポテトチップス・コンソメ278キロカロリー
トータルで768キロカロリー
（累計1118キロカロリー）

乗り過ごすことなく無事に茂原駅に到着。
七夕祭り（公式サイト）も間近で駅周辺も祭モードになってきたぞ〜♪

コージーコーナーでチーズスフレを購入。
多分700キロカロリーはありそうだ。
（累計1818キロカロリー）