今夜は雨。

どうやら明日の夕方くらいまで降り続くらしい。

職場でおにぎり３つ。推定600キロカロリー。
（累計600キロカロリー）

残業明けで外に出たらまだ雨は降り続いていた。
せめて今夜は止んでいて欲しいな。

部屋にもどってレトルトのビーフシチュー。

なっとくのビーフシチュー２０７×2袋＝414キロカロリー
（累計1014キロカロリー）

本来だったらシチューは1袋食べて寝るつもりだったけど
大リーグ・レンジャースのダルビッシュの好投のおかげで寝るタイミングを逸した。

何と！ダルビッシュが9回の2人目までパーフェクトピッチング。
このままパーフェクトかと思った27人目にヒットを打たれちゃったみたい。
あぁ・・・惜しいなぁ。


寝るべーと思ったらお腹がぐぅ・・・。
シチューをもう一袋食べてしまった。

今度こそ寝るべー。

夜飯は

鶏のササミ240グラム推定240キロカロリー
切り昆布の煮物73キロカロリー
きんぴらごぼう96キロカロリー
納豆74キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯推定200キロカロリー
トータルで716キロカロリー
（一日総摂取カロリー1730キロカロリー）
体重１１０．５キロ。血圧１４６−８４．脈５８。

いつ以来だろう。久しぶりに脈拍が６０切った。


ようやく今夜が夜勤最終日。
明日、明後日は休みだし晴れてほしいなぁ。