今夜はちょっと寒い。さすが12月。

職場での昼飯は

塩にぎり1５９キロカロリー
高菜にぎり159キロカロリー
豚しょうがにぎり１６５キロカロリー
カゴメトマトジュース32キロカロリー
トータルで５１５キロカロリー
（累計515キロカロリー）

万歩計９８８８歩。

仕事帰りの朝、「帰ったら自転車乗ろう」と思ってましたが
至る所で路面が凍結してました。

ママチャリですら滑ってました。
こりゃ、危ない。無茶はやめよう。

部屋にもどって焼きそば作った。

雪国まいたけ・きのこ大好き白菜MIX47キロカロリー
雪国まいたけ・きのこ大好きニラもやしMIX51キロカロリー
豚小間肉150グラム579キロカロリー
マルちゃんソース焼きそば281キロカロリー
トータルで958キロカロリー
（累計１４７３キロカロリー）

ついでにほろよいも飲んじゃいました。

チューハイ・ほろよいレモンジンジャー３５０ｍｌ２缶３６４キロカロリー
（累計１８３７キロカロリー）

今日はブッチ切りの冬空。
終日曇り空で寝やすかったよ。


ひと眠りしてから出社前に録画しておいた競馬中継をチェックした。
今日は阪神競馬場でジャパンカップダート（Ｇ１）を見た。

オイラは武豊騎乗のエスポワールシチー号の単複を持っていた。

スタートが良すぎてハナ（先頭）に立ってしまった。
前半1000メートルを1分切るハイペースで逃げてしまった。

直線を向いたらもう力は無かった。・・・10着。

優勝したのは6番人気・酒井学騎手騎乗のニホンピロアワーズが優勝。
直線に入っても手綱が動かないほどの素晴らしい手応え。
それを見た瞬間、「勝負あった」と思った。

終わってみれば1分48秒８と言うレースレコードのおまけつき。
昨年、一昨年の覇者・トランセンド号は最下位の16着。
1番人気のローマンレジェンドは4着。人気どころが揃って崩壊・・・。

2着のワンダーアキュート号は前走に比べて21キロ増。
何から何までビックリ・・・こんなこともあるもんだ、予想外だ。


出社前に

朝飯はPASCOスナックパンチョコ１１６×8本＝928キロカロリー
牛乳３００ｍｌ213キロカロリー
トータルで１141キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９７８キロカロリー）
体重１１０キロ。血圧１３９−８２。脈５７。