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職場でのおにぎり。

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１９５６キロカロリー）


プラス・・・トマトジュース９００ｍｌ１７１キロカロリー
（累計２１２７キロカロリー）




仕事後は食事を作る気力も湧かず
先日実家に帰った時に両親からもらった支援物資を・・・。


トマトジュース５００ｍｌ９５キロカロリー
コンビニのおでん（写真）２００キロカロリー
バナナ４本推定３６０キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖４個２４０キロカロリー


そして
泡盛１００ｍｌ推定１４４キロカロリー
トータルで1039キロカロリー
（一日総摂取カロリー3166キロカロリー）






光でキレイな空気を作る！光触媒　胡蝶蘭(イエロ‐）�禺画像]

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