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職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）



仕事のあと部屋で

もやし200グラム推定２８×2袋＝56キロカロリー
トップバリュー・ミートソース約234キロカロリー
トータルで２９０キロカロリー
（累計786キロカロリー）


バナナ推定９０×5本＝450キロカロリー
（累計1236キロカロリー）
今日は歯医者で歯石を取るらしいので
今のうちにガッツリ食べておきます。


歯医者でちょっとだけ歯石を取りました。
先週行ったときは外から見える部分の歯石取りでしたが
今日は歯茎の中に埋もれている歯石取りでした。


今回からは麻酔も使って本格的にやるみたいです。
とりあえず左奥の歯を中心に歯石を取ってもらいました。

痛みはほとんどありませんでしたが
歯茎の中をグリグリやられているのは分かるので
ちょっと気持ち悪い感じでした。


帰りに歯間ブラシをもらいました。
「これで歯間もしっかり掃除してください」とのこと。
次回は治療は２２日に決定。
歯医者との付き合いはしばらく続きそうです。



部屋に戻って昨日途中まで見た
ツール・ド・フランス２０１１のＤＶＤ�禺画像] をチェック。
ステージ１５が終わった時点でまだヴォクレール選手が
総合首位をキープ。まだ頑張ってるぞ〜。


２００４年の頃に比べたら随分上手い選手になっているなぁ。


このまま全部見たいけど寝る時間も欲しいので
ここらへんで寝ておきます。






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