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朝から雨だ。たまにゴロゴロと雷まで・・・。


朝飯は

むぎむぎ４６２キロカロリー
牛乳５００ｍｌ１８５キロカロリー
ダノンビオ･プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
トータルで７６７キロカロリー
（累計７６７キロカロリー）
体重１０３．５キロ。

２４日に健康診断がある。
体重１００キロ切っておきたかったけどチョイと無理そう。






花のズボラ飯　うんま〜いレシピ―なぜ、ズボラ料理なのに泣くほどうまいのか�禺画像]