職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）

仕事後、チョイとお腹が減ったので吉野家で
牛丼旨辛カレー（並）＋タマゴ９０４キロカロリーと
牛丼並６７４キロカロリー
（累計２０７４キロカロリー）

エアロビセンターでマシン２セットとエアロバイク４５分。

帰りのスーパーでたいやき・・・４つ食べちゃった。なかなか美味い。
１個１００円のうたい文句についつい・・・多分８００キロカロリーくらいかな。
（累計２８７４キロカロリー）

とっとと寝ておこう。