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昼飯は

いわし味付け缶詰１７０キロカロリー
サラダ１１８キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで５２８キロカロリー
（累計５２８キロカロリー）
体重１０１．５キロ。思ったより増えなくて良かった。



職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１０２４キロカロリー）


仕事を終えて部屋に戻って雑誌「funride�禺画像] 」（写真）を読んだ。

ツール･ド･フランスで使用されるロードバイクが紹介されていた。
どんだけ凄いチャリなんだろう乗ってみたい気もするけど
価格を見てビックリ・・・こりゃ無理だ。


チューハイ・レモン５００ｍｌ１０７×３本＝３２１キロカロリー
さやえんどうスナック１２３×２袋＝２４６キロカロリー
トータルで５６７キロカロリー
（一日総摂取カロリー１５９１キロカロリー）






長澤まさみ×水川あさみ ハワイ 女自転車ふたり旅 [DVD]�禺画像]