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夕方、本が届いた。
先日ネットで注文しておいた本だった。


「ミラクルトレーニング・７週間完璧プログラム�禺画像] 」と言う本。


あのツール･ド･フランス�禺画像] ７連覇を果たした自転車界の偉人
であるランス･アームストロング�禺画像] 氏のコーチをしていた
クリス・カーマイケル氏の本だ。


チョイと読んでみたがオイラにゃ〜難しそうな本だ。


とりあえず時間を探して最後まで読もうと思う。


夜飯はダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６２０キロカロリー）
体重１０３．５キロ。






ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム�禺画像]