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職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー



ヤマザキのマロン＆マロン３８５キロカロリー
トータルで１０４４キロカロリー
（累計１５９９キロカロリー）



職場を出て空を見ても星�禺画像] が見えない。
黒い雲が・・・今日は雨だな。




↑谷村有美�禺画像] 「ガラスの午前４時」（アルバム「face�禺画像] 」収録）



部屋に戻ったら小腹すいてお菓子をチョイと。


カルビー・オニオンリング（写真）２６１キロカロリー
（一日総摂取カロリー１８６０キロカロリー）






自転車ランプの法則――ペダルをこぐだけであなたは変われる (講談社BIZ)�禺画像]