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今夜から夜勤だ。



↑矢沢永吉�禺画像] の「ｔａｋｅ　it　time」です。

照り焼きハンバーグ＆エビフライ弁当５５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー３４７０キロカロリー）
体重９３．６キロ。げっ、かなり重くなってしまった。（汗）
明日から頑張ろーっと。



モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)�禺画像]