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朝飯は久しぶりに味噌汁。

人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
木綿豆腐一丁２８６キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」１３キロカロリー
トータルで５０９キロカロリー
（累計５０９キロカロリー）
体重９８キロ。






「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)�禺画像]