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朝飯はまたまたセブンイレブンだ。


グラタン４４４キロカロリー
ナポリタン４８９キロカロリー
トータルで９３３キロカロリー
（累計９３３キロカロリー）
体重９８．６キロ。


体重昨日とほとんど変わりなし・・・。
たった９０キロ程度のツーリングではダメダメだな。
やっぱり２００キロくらい突っ走らねば・・・。


チャリの前輪がパンクしとる。
チューブ交換したばかりなのに・・・（涙）。



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