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職場で

ヤマザキ「ランチパック・たまご」２３０キロカロリー
　　　　　　「大きなメンチカツ」５８８キロカロリー
　　　　　　「ベルギーチョコ蒸しケーキ」４０６キロカロリー

トータルで１２２４キロカロリー
（累計１８２６キロカロリー）


仕事後、一ノ宮のシーサイドオオツカの屋内プールで５０分運動。



部屋に戻ってきて赤城乳業�禺画像] の「ビッグパフェ・プリン（写真）」３７９キロカロリー。
（累計２２０５キロカロリー）