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職場で


やまざき「ふんわり三色パン〜北海道編〜」３６９キロカロリー
食堂でバイキングたぶん１０００キロカロリー
（累計２６１７キロカロリー）


部屋に戻ってリンゴジュースを入れた寒天（写真）を食べてみた。
なかなかいい感じだ。
９２キロカロリー（参考「早わかり! カロリー・ナビ�禺画像] 」）
（１日総摂取カロリー２７０９キロカロリー）




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