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夜勤２日目のメシは

人参２７キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふかひれスープの素２３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ５４キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー




トータルで４０１キロカロリー。
（累計１３５９キロカロリー）

体重９３．２キロ。








日本人の知らない日本語�禺画像]
1Q84 BOOK 1�禺画像]
1Q84 BOOK 2�禺画像]



カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ�禺画像]