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今夜のメシは
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
かぼちゃ40キロカロリー
もやし28キロカロリー
タマゴスープの素21キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
はくさい40キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
豚モモ肉135キロカロリー
トータルで487キロカロリー。
(累計2122キロカロリー)
体重93.6キロ。
今日から夜勤だ。がんばるべー。
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚禺画像]
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ禺画像]
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