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夜勤明けて上長から有り難いお言葉があった。


「立ち上げも順調なんで今夜は休んでいいよ〜」との事。


１日だけでも休みが入るのは有り難いことだ。
夜勤５連はやはりキツイからね〜。


明けで違うシフトの同僚とファミレスで飲んだ。
気持ちイイ〜！

ビールジョッキ５杯１０１０キロカロリー
駿河湾産桜海老の白だし雑炊２２４キロカロリー
スクランブルエッグ５６０キロカロリー
ベーコン２９０キロカロリー

トータルで２０８４キロカロリー。
（累計２６３６キロカロリー）


カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ�禺画像]