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今夜の味噌汁は

たまねぎ６０キロカロリー
かぼちゃ８２キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
はくさい２６キロカロリー
豚ヒレ肉９２キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
人参５４キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
たまご７６キロカロリー

トータルで５９０キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２２７２キロカロリー）

今夜から夜勤３連発だ〜、がんばるべー。


体重９４．４キロ。