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仕事前に味噌汁を


たまねぎ１２０キロカロリー
かぼちゃ８２キロカロリー
しらたき１０キロカロリー
人参５４キロカロリー
もやし４０キロカロリー
豚ヒレ肉８１キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
わかめ１０キロカロリー


トータルで５１７キロカロリー。

体重９３．８キロ。