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今朝は

たまねぎ３個１８０キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め２８キロカロリー
鶏ササミ８０キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
しらたき１３キロカロリー

デザートはリンゴ２個１８４キロカロリー。

トータルで６７５キロカロリー。
（累計６７５キロカロリー）