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午前中にランチパックのポテト味２３８キロカロリー。
昼飯はヘルシーランチ５９４キロカロリー。
（累計１０１６キロカロリー）

午後は間食でカロリーメイト２００キロカロリー
（累計１２１６キロカロリー）

仕事が終わってからいつも飲みに誘ってくれる先輩の
お誕生会があった。

近所の寿司屋で男４人でお誕生会だ。

ビール２杯４０４キロカロリー
焼酎３００キロカロリー
日本酒２合３７０キロカロリー
鍋、刺し身、寿司など推定８００キロカロリー


推定１８７４キロカロリー。
（累計３０９０キロカロリー）