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これが昼飯と仕事前のメシ。


唐揚げ＆コロッケ弁当５９４キロカロリー
野菜コロッケ１５０×５個＝７５０キロカロリー
（累計１３４４キロカロリー）
体重９６．４キロ。



最近、意識的にご飯を食べるようにしています。
以前は低炭水化物ダイエットじゃ〜・・・とやってましたが
コメを食べると体重の戻りも急激であまり健康的でないのかな
と思うようになったのです。



あとここ最近は経済的にも結構苦しいので安い弁当に
頼ってしまってます。そのせいで揚げ物も多くなってきました。


やはり自炊で行かねばならぬのかのぅ。






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